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第 1 轮 · 第 001 课
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0%
学习等级
尚未点亮
连续学习 0 天
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0连续学习(天)
0本次积分
0累计完成(课)
年度学习激励进度0 / 365 天
学习日历
—
已打卡
漏签
转登
RULES
打卡规则
怎样才算「打卡成功」
- 有效收听时长须覆盖课程全长的 100%(系统保留 3 秒容差);
- 须收听至课程结尾;最后 20 秒未覆盖的,视为未完成收听;
- 不支持进度拖拽:被拖拽跳过的时间段不计入有效时长,须补听;
- 中途离开不计入:离开页面超过 20 秒,断开期间计时清零;返回后自断点续听;
- 不支持倍速播放:课程按正常速度播放,页面不提供加速入口,加速收听的部分不计分;
- 每日一节课,按中级课程课号顺序推进;完成一轮后自动进入下一轮,累计数据不清零;
- 每次打卡赠送 10 个积分(商学院积分),积分可在健康中心「积分转盘」参与抽奖;
漏签与补打
- 学习期内发生漏签的,该日期在「学习日历」上按漏签次数以颜色记号标注(第 1 / 2 / 3 次分别为橘黄 / 红 / 深红);
- 补救于学满 365 天后统一执行。漏签 1 次,补 132 课(橘黄);漏签 2 次,补 132×2 课(前 132 课橘黄、后 132 课红);漏签 3 次,补 132×3 课(橘黄 / 红 / 深红 各 132 课)。每完成一段,颜色依次递增;三段全部完成,方为彻底完成。
- 连续学习天数按自然日统计(北京时间):当日完成即 +1,漏签一日即重新计算;
- 学习等级依「累计完成课数」核定:累计只增不减,漏签不会让称号缩水;
- 累计完成课数仅统计实际完成收听的课程:漏签日期不计入,亦不因漏签而减少;
- 打卡判定标准不变:须完整收听、覆盖率 100%、不倍速;中途退出的,本次不计为打卡;
- 里程碑:连续 7 / 30 / 90 / 180 / 365 天 授予徽章与积分;完成一轮全部课程另行授予积分;
- 连续学习满 365 天,进入年度学习激励核验流程,须经实名核验后发放。
防作弊与数据说明
- 判定全部在服务端完成:客户端仅上报播放位置与倍速,服务端按已覆盖毫秒区间重算,前端改动无效;
- 课程音频由服务端合成并托管,时长 = 音频字节数 ÷ 12000,不可篡改;
- 快进、异常倍速上报、心跳断档、短时间刷完,均记入异常日志,管理端可逐条回溯;
- 同一账号同一时间仅允许一节课;当日已完成打卡的不重复派课。
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每日行动
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早睡早起,健康学习
亲爱的雅之林®会员:慢病管理,睡眠为先。23:00–06:00 是身体休养黄金时段。请好好休息、安心入眠,天亮之后再来学习打卡 🌙
23:00 — 06:00 暂不开放天亮后(06:00 起)可继续学习与打卡